„Świadomą drogą przez depresję” – Zindel V. Segal, John D. Teasdale i inni…
Poradnik dla osób o skłonnościach do depresji, a także pogrążających się w dręczących ich myślach. Książka podaje wiele przykładów z życia przy pomocy ilustracji oraz konkretnych ćwiczeń. Lektura prowadzi krok po kroku jak przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Książka w zestawie z płytą CD.
Autor – praca zbiorowa
Wydawnictwo – Czarna Owca
Oprawa – miękka
Rok wydania – 2016
Liczba stron – 320
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.